男人喝红葡萄酒的五大好处！

事实上，男性少量饮酒可以给身体带来一定的健康作用，如降低胆固醇，提高思维能力，降低患糖尿病和胆结石的概率等。

男人适量饮酒有什么好处。

1.可以预防糖尿病和胆结石。

葡萄酒中含有少量酒精，可刺激人体产生大量胰岛素，防止血糖突然升高引起的二型糖尿病胆固醇高的食物可促进胆结石，葡萄酒中所含的抗氧化物质可增加胆囊中有益胆固醇的含量，有助于清除有害胆固醇，预防胆结石

男性每天饮用250ml左右的葡萄酒，可以降低有害胆固醇的含量，防止血栓的形成，降低患冠心病的几率同时还能加快新陈代谢，帮助控制体重，防止体重过度增加男性只要每周喝5~7杯红酒，就可以减少夜宵和零食的数量，减少高热量食物的摄入另外，饭前喝一杯红酒，也能给胃肠道一定的饱腹感，控制人的食欲

3.它能强健骨骼。

葡萄酒中所含的硅，就像钙一样，可以提高骨密度，保护骨骼，预防骨质疏松此外，其中所含的白藜芦醇具有很强的抗氧化作用，可以防止脂肪的堆积，降低胰岛素抵抗白藜芦醇还能清除对身体有害的自由基，抑制肿瘤细胞生长，具有防癌抗癌作用

4.刺激大脑的智力。

因为红酒可以增加体内有益胆固醇的含量，使全身血液循环更加顺畅适当饮酒可以扩张脑血管，增加大脑血流量，降低患老年痴呆症的风险还会对脑细胞造成可控的压力

5，预防便秘

葡萄酒中含有大量的矿物质，糖类和维生素，容易被人体利用和吸收，可以达到防止衰老，延年益寿的效果还能刺激胃酸，分泌大量胃液其中所含的单宁能促进平滑肌纤维的收缩，有助于调节结肠功能，减少患结肠癌的机会山梨醇还能促进食物消化，防止便秘

技巧

虽然男性饮酒对身体健康带来一定的好处，但有高血糖，肝病，动脉硬化，胃病的人还是尽量不要饮酒，以免加重身体症状。