喝酒也讲究时辰每天怎么喝酒对身体最佳？

说起喝酒，几乎所有人都有过亲身经历，酒文化也是一个古老而新鲜的话题酒作为一种传播媒介，在迎送客人，聚会朋友，相互交流，传递友谊等方面发挥着独特的作用但是说到一天的最佳饮酒时间，你知道一天要喝多少酒吗

啊，喝酒真的是人生最严肃的事情！喝酒可以让人身心愉悦，忘记烦恼，健康的喝酒可以保持身体健康但是喝酒也要注意正确的喝酒方法和时间你知道每天什么时候喝，喝多少的重要知识吗

一天中，饮酒的最佳时间是下午6点左右，因为酒精分解时，需要多种酶和维生素参与在上午和下午，人体内分解酒精的酶的含量相对较少酒精喝进肚子里，不容易被分解，所以进入血液，随血液流动，会对肝脏，大脑等器官造成很大的伤害

但下午2点以后，人体解酒所需的酶的含量逐渐增加，尤其是下午6点左右，对酒的分解非常有利这时候，正好是吃晚饭的时间因此，适量饮酒不会影响人的生活和工作，还能促进部分人的睡眠

听着，喝酒要适量，微醺就好，不然你身体里的酶抵挡不住酒精的车轮战！

最佳饮用量

但是怎么算Rdquo那又怎么样对于每个人来说，每天合适的饮酒量是不一样的

比如你体重60公斤，喝42度的白酒，你每天的最佳饮用量是100毫升，也就是两两左右但如果喝了酒精含量为3mdash的酒，4度啤酒，那么你每天的最佳饮用量是1050ml mdashmdash400毫升

最佳配菜

空腹喝酒对你的健康有害选择理想的配菜，既能满足食欲，又能减少酒精的危害从酒精代谢的规律来看，最好的配菜应该是高蛋白，高维生素的食物如新鲜蔬菜，鲜鱼，瘦肉，豆类，蛋类等注意，不要把酒和咸鱼，香肠，腊肉一起喝，因为这类烟熏腊肉食品含有大量色素和亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，还会损伤口腔和食管黏膜，甚至诱发癌症

不喝酒对身体不好，因为白酒中的生物活性成分非常多，是世界上各种白酒中最高的，达到近1500种它们可以减轻酒精伤害，提高你身体的防御能力，调节你的昼夜节律